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什么是辟谷?

什么是辟谷?

亲爱的小主们,“辟谷”这个词大家应该不陌生。作为一种非常好的养生保健方法,辟谷越来越受到现代人的欢迎。一是因为它操作简单,功效良好,无副作用。二是辟谷养生不仅能放松身心,**,还能调理身心、美容、去斑点,是一种现代理想的养生方法。

什么是辟谷?

辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物的状态,只喝水,在身心放松作用下,调节全身心,**体内垃圾,排除体内**,培充人体正气,达到养生、开智、开发人体潜能的一种方法。



辟谷养生,有其充分的科学性,而不是单纯的不吃饭,现代医学研究表明,人体衰老和**,主要是大肠里宿便的堆积和发酵,产生了**及有害物质。


尤其现代人吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过辟谷养生,在不吃食物状态下减轻脏腑负担,让肠胃充分休息,**宿便和**,达到养生、**、**、美容、调理身体**的功效。


其实在小涵看来,辟谷不仅能去掉多余的脂肪和**,使体内**的清洁,肠胃得到休养,辟谷还有一个更升华的作用是,当你抛开一切烦恼专注自己的呼吸时,你的心灵得以澄清,性情得以陶冶和悦,视野开阔,了悟人生。


辟谷养生与饥饿有本质区别,所以辟谷一定要在正确的指导下进行服气、吞气、冥思,这是辟谷养生的核心,否则可能会出现副作用,或者出现不佳反应,导致不安全因素出现。


辟谷五大特点

1、绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积


2、立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖人士,当天就能见效,体重下降一到两斤;在**瘦身的同时,还可以达到保健、祛病、**、养颜、强身、健体、调理的多重功效。 


3、彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。


4、古老时尚、无痛舒适:源起道家,风靡欧美亚等地区。按摩点穴,附以优雅的环境和悠扬音乐,使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。 



辟谷注意事项

1、辟谷养生,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可一概而论。辟谷的时间长短要量力而行,比如开始三天、之后可以延长至五天、七天等。


2、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;上等的辟谷养生,或者是辟谷**,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。


3、身体条件特别差的人不适合辟谷,例如精神病患者或有有精神病史者、身体特别虚弱的人,晚期癌症病人,生活不能自理者等人群。


4、恢复饮食后不要马上进补,要有三至五天的恢复期后才可正常饮食,恢复期可以喝点清粥或者面食缓和过渡一下,切忌辛辣饮食。


什么是辟谷?

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什么是辟谷?

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